通常宝宝在4个多月就会开始长牙,在长牙期间,因为会带来不适与疼痛,宝宝会很不耐烦,所以家长朋友应该耐心呵护,可以帮助宝宝清洁牙齿,以及给宝宝食用一些有益的食物,那么宝宝怎么清洁牙齿呢?哪些食物利于宝宝长牙?一起来了解下:
1、及时添加离乳食物
比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等“糊状”食物,以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛,锻炼啃咬及咀嚼能力,强壮颌面部肌肉,加速乳牙萌出,还有助于增加饱腹感,满足该阶段营养需求。
2、营养价值高的食物
肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋,蔬菜等等。
3、门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食物
可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物,使换牙顺利完成,让孩子拥有一口健康整齐的牙齿
4、普通稍偏软的食物
米饭、面条、大豆等等。
5、强化营养素
钙——奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等;磷——肉、鱼、蛋、奶、谷类;氟——海鱼;优质蛋白质——奶、肉、蛋、鱼、豆制品;维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2——分别来自于动物肝、红黄色果蔬、新鲜果蔬、全谷类、肝、肉、蛋等。
6、半固态的食物
比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等,让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食,可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化,为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。
给宝宝清洁牙齿的步骤
1、将裁切好的小块纱布缠在食指上。
2、将小纱布蘸点温开水。
3、将蘸过水的纱布伸入宝宝的嘴巴,在口腔内的每个角落擦拭1~2次即可。
食用以上这些食物可以给宝宝补充钙、铁、锌,从而帮助宝宝长牙,除此之外,为了维护宝宝口腔的洁净,我们还应给宝宝清洁牙齿,缓解因为长牙引起的不适,让宝宝度过最初的长牙期。