宝宝长牙吃什么食物好？

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来源：寻医问药网

作者：寻医问药网

发布时间： 2020-03-11

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长牙其实也是很多小孩子生长过程中最重要的，那么宝宝在长牙的时候应该要多注意自己的孩子的饮食习惯，不然的话肯定会导致孩子的出现问题的，宝宝长牙也是非常漫长的，所以应该有耐心，另外宝宝长牙的时候到底应该怎么做才可以帮助孩子的呢？

1、及时添加离乳食物

比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等“糊状”食物，以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。

2、营养价值高的食物

肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

3、门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食物

可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿

4、普通稍偏软的食物

米饭、面条、大豆等等。

5、强化营养素

钙——奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等;磷——肉、鱼、蛋、奶、谷类;氟——海鱼;优质蛋白质——奶、肉、蛋、鱼、豆制品;维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2——分别来自于动物肝、红黄色果蔬、新鲜果蔬、全谷类、肝、肉、蛋等。

6、半固态的食物

比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

给宝宝清洁牙齿的步骤

1、将裁切好的小块纱布缠在食指上。

2、将小纱布蘸点温开水。

3、将蘸过水的纱布伸入宝宝的嘴巴，在口腔内的每个角落擦拭1～2次即可。

其实我们大家应该要记得可以多吃一些营养的食物，那么就像一些鸡蛋糕，蔬菜西红柿之类的都是非常不错的，避免给孩子吃一些比较硬的时候，因为这样的话肯定会导致孩子的牙齿出现问题的，应该要多吃一些玉米苹果，都可以帮助孩子有一个整齐的牙齿。

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