电脑族如何减少电脑辐射

养生保健

来源：寻医问药网

作者：寻医问药网

发布时间： 2020-03-09

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经常使用电脑会给身体造成一定辐射，尤其会损伤到眼睛的健康，电脑族需要做好眼睛的保护工作，并且要适当的活动脸部，经常活动眼球可以缓解眼睛的疲劳，平时应该要多吃一些防辐射的食物，经常喝枸杞茶可以减少电脑辐射，对身体造成的损伤，最好使用笔记本电脑来代替台式电脑，电脑族如何减少电脑辐射？

1. 用笔记本电脑代替台式机

你最好将家中的台式机淘汰掉，因为研究显示，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。再说，现在已经完全不用担心笔记本电脑速度比台式机慢、显示屏比台式机小等各种问题，各种超高品质的笔记本电脑已经层出不穷，显示屏也已足够大了，实在不行你还可以外接一个显示器。

不过，也要提醒你，最好不要一边给笔记本电脑充电一边开机使用，因为通电的变压器是辐射的主要来源，所以最好给笔记本电脑充足电后拔下电源再开机使用。

2. 每天清洁电脑屏幕

每天使用电脑前，都先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。

3. 电脑桌前养一瓶水养植物

在电脑桌前养一瓶水养植物，富贵竹或绿萝都可以，不仅可以吸收辐射，绿绿的叶片还有缓解视疲劳的功效。

4. 每1小时站起来活动10分钟

长时间坐在电脑前不运动，不仅全身的血液循环和淋巴循环会受到影响，导致新陈代谢减缓，代谢废物在体内蓄积，四肢水肿、眼睛酸涩。

电脑族如何减少电脑辐射？电脑辐射会严重损伤到皮肤的健康，容易导致皮肤毛孔粗大，并且也会影响到眼睛的健康，容易导致近视眼的产生，电脑族应该要保持与电脑一定的距离，并且要每天清洁电脑屏幕，电脑桌上最好放一盆水，养植物可以有效缓解视力疲劳，并且能够减少电脑辐射给身体造成的伤害。

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