健身和伤身，区别只在这儿

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来源：寻医问药网

作者：寻医问药网

发布时间： 2021-03-18

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伏尔泰说：生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

虽然不知道伏尔泰先生说这句话的时候，是否在运动。但这句话却成了现代人们健身的座右铭。特别是夏天到了，为了美丽和健康，平常不运动的人，也会开始运动起来了。

很多人运动的初衷是好的，但体能是否能跟上，就需要因人而异。很多人在锻炼时，会出现体温过高，有轻微缺水症状。大量运动之后还会出现大脑短暂缺氧等状况。特别是当运动一段时间后，会出现身体疲劳、精神萎靡、睡眠质量差甚至失眠的状况发生。

如果有以上症状出现，且个人反应比较严重，需及时咨询专业人士，千万不可大意！

而这个时候，还需要认真审视下自己：是否运动量过多，导致“运动性疲劳”。如果不是，那可能—就是肾虚引起的。

在体育训练界盛行这样一句话：没有恢复就没有提高。

很多长期运动的人，都会选择冬虫夏草，作为调整身体机能，恢复身体精力的首选。虫草不但具有延缓疲劳出现的效果，还具有保护机体组织以及促进疲劳恢复的作用。

对肾虚患者而言，虫草在治疗肾虚，肾病，肾炎等方面，也有显著作用。

金水宝胶囊。

从新鲜冬虫夏草中分离出蝙蝠蛾拟青霉Cs-4菌株，再运用高科技低温深层发酵技术制成，是一种全新的冬虫夏草替代品。其再肺肾疾病治疗方面，也取得了良好效果，成为补肾益肺领域的经典药物。

除此之外，金水宝胶囊，对肺肾两虚引起的精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄等症状，获得了广大患者的一致好评。

运动是生命之源，健康是运动的保障！夏日动起来，我们一起享受健康，享受美！

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