【健康素养66条】系列三十六：任何年龄戒烟均可获益，戒烟越早越好，戒烟门诊可提供专业戒烟服务

健康素养66条

来源： www.xxswjw.gov.cn

作者：新乡市卫生健康委员会

发布时间： 2020-07-16

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《健康素养66条(2015年版)》第三十六条：任何年龄戒烟均可获益，戒烟越早越好，戒烟门诊可提供专业戒烟服务。

吸烟少活10年

吸烟导致多数人基因突变，可是少数人基因没突变，这便有“吸烟却长寿”的例子。但是大样本统计表明：与终生不吸烟人群相比，终生吸烟人群每天吸1包的少活5年，吸2包的少活10年。病理分析表明：吸烟人群患呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管病、糖尿病的概率，比不吸烟人群高出几倍。

任何年龄戒烟均可获益

戒烟越早越好

医生戒烟的努力更大。英国一项针对几万名医生长达50年的跟踪调查发现：戒烟10年以后，患肺癌的风险降到了不吸烟者的水平。国际上更多调查表明：任何年龄戒烟均可获益，戒烟越早越好，30岁戒烟可获得10年预期寿命，40岁戒烟可获得9年，50岁戒烟可获得6年，60岁戒烟可获得3年预期寿命。

戒烟门诊可提供专业戒烟服务

2018年“世界无烟日”前夕，河南省人民医院、郑州大学一附院、郑州大学五附院、濮阳油田总医院、安阳市第六人民医院分别设立戒烟门诊，对戒烟者提供心理辅导和药物治疗。戒烟药物一般为口服的尼古丁替代品，可作用于中枢神经，避免戒烟后出现恶心、烦躁等戒断症状，使戒烟者把戒烟进行到底。

意愿+意志+药物=50%戒烟成功

吸烟的危害、戒烟宣传、公共场所禁烟，促使一部分吸烟者产生戒烟意愿，他们中的20% 因为意志坚定而戒烟成功，80% 因为恶心、烦躁等戒断症状而丧失戒烟意志。药物可以避免或缓解戒断症状，让50% 的戒烟者戒烟成功。疗程3个月，药费相当于同期吸烟费用。烟草依赖是精神神经疾病，需要用药。