高温天气，小心“吹”出热伤风

保健教育

来源： wjw.xinxiang.gov.cn

作者：

发布时间： 2022-08-09

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　　夏天空气湿热，若出汗时吹空调、冷风、冲凉水澡等，容易引发伤风感冒，俗称热伤风。热伤风还容易诱发慢性支气管炎、哮喘等疾病发作。

　　热伤风常常出现咽喉肿痛、头痛、咳嗽、打喷嚏、鼻塞、咳黄痰、流黄鼻涕等症状，得了热伤风应及时就医治疗。

　　怎么预防热伤风呢?

　　1.减少待在空调房间里的时间，空调温度不低于26℃为宜。

　　2.注意休息，感冒初期，避免剧烈的体育锻炼或体力劳动。

　　3.保持良好心态，保证充足睡眠。

　　4.勤洗手,不与他人共用餐具。

　　5.多喝温开水，饮食清淡易消化,忌油腻、生冷、辛辣食物;适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜瓜果。

　　6.戒烟限酒。

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