患糖尿病多年，却不知血糖怎么测？关于血糖监测的几个小知识
“餐后血糖”、“空腹血糖”都是什么？一天到底要测几次血糖？
别说刚确诊糖尿病的朋友无法“入门”，就连患病多年的老糖友，可能都不能说明白血糖到底该怎么测。
餐后和空腹，什么时候该测，你清楚吗？
测血糖时间，可能是糖尿病患者最纠结的问题之一。测血糖的最佳时间，分别是早餐前的空腹血糖，午晚餐前，早午晚餐后的2小时，以及晚上睡前。
而血糖监测，也“因人而异”。对于血糖值比较高的糖尿病患者来说，应该着重关注餐前血糖，而对于可能发生低血糖的糖尿病患者，也应该注意监测餐前血糖，看看是否有低血糖的可能。餐前血糖值，应控制在4.4到7.0mmol/L，不能超过10.0mmol/L。
这些血糖监测的误区，不要再犯
1 餐后两小时=吃完饭后的2小时？
这是糖尿病患者在血糖监测时，最经常犯的错误。实际上，餐后血糖，指的是“吃第一口饭算起后2小时的血糖值”。通常情况下，餐后半小时到一小时，血糖升到最高，而到2小时时，基本恢复到餐前空腹水平。
2 空腹血糖=饿肚子时的血糖？
空腹血糖，指的是过夜禁食8到12个小时，并在次日早上8点之前，在未进餐的情况下测得的血糖值。
超过12小时，或者在午餐、晚餐前空腹时间并不长的情况下的血糖，都不能算“空腹血糖”。因为如果空腹时间过长，可能测得血糖数值偏低。而午餐晚餐前，即使饿了，也并不能算真正意义上的“空腹”。
3 无症状=血糖正常？
测血糖虽然不麻烦，但是是一件很琐碎的事情，一天要测好几次，不少人就会开始“偷懒”。
血糖监测是我们控制血糖的重要一步，只有在清楚了解自己血糖波动情况的情况下，才能更好地把握饮食、运动以及用药的平衡。无症状不代表不高血糖，血糖监测是绝对不能偷懒的。
血糖监测，可以说的糖尿病患者的“必修课”，了解了何时测，如何测，才能正确把握自己的病情，控制好其发展。
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