做好自我防护就是对打赢“歼灭战”的最大贡献
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这几天，是我市疫情防控最为吃劲的关键时刻，我们更深地体会到了疫情防控过程的艰难，也真切见证了这座城市的坚强与温情：在风险管控的小区，我们到处可以看到防疫人员忙碌不停的身影，听到他们嘶哑疲倦的嗓音，感受到他们坚决完成任务的执着，他们一天或许不能吃上一顿热乎饭，可能已经数天不能依偎着孩子入眠;随着“小雪”节气的降临，街头黄叶飘落，城市少了喧闹，但在火车站和其他交通卡点，“志愿红”披星戴月，“大白”们日夜坚守，他们冒着被感染的风险，查验健康码、行程码，守护着这座城市的万家灯火;而在我们不知道的地方，还有无数的工作人员在隔离点、方舱、居民区从事着核酸检测、流调溯源、病人救治等工作……
疫情面前没有“旁观者”，疫情防控没有“局外人”。据不完全统计，我市有 8 万多名医护人员、基层干部、社区工作者、志愿者战斗在疫情防控一线，不分昼夜轮班，休息成了奢求。他们担当使命，逆行出征，舍小家为大家，用生命守护生命，而我们必须要做的，就是和他们并肩作战，做好个人防护。如果说医护人员、基层干部、社区工作者、志愿者舍生忘死，为众人抱薪，战斗在疫情防控的“正面战场”，那我们每一位“静”在小区的市民则是战斗在“敌后战场”，同样也是战斗，同样也是“幕后英雄”。抗疫歼灭战打的是人民战争，是群防群控战、联防联控战，我们所有人一起，才能共同筑成阻击病毒的“铜墙铁壁”。察势者智，驭势者赢。我们最大程度地减少流动，最大限度地减少感染，就能多节省一些宝贵的医疗资源，就能给一线抗疫人员多减轻一点压力。从这一点上说，积极做好个人防护，就是我们对疫情防控最大的贡献，就是对“正面战场”的最大支持，就能让医护人员、基层干部、社区工作者、志愿者专心致志地防御病毒、围堵病毒、救治病人，全力开火，集力攻坚，早日实现“圈住、封死、捞干、扑灭”的目标。
每个人都比自己想象的强大，都应该勇于为自己负责，都是守护自己健康的第一责任人，做好自我防护责重如山、责无旁贷。新冠病毒持续演变，奥密克戎变异株传播已经有一年多的时间，演变出很多亚分支，隐匿性更强，传播速度也更快，在疫情发展还存在较大不确定性，疫情防控还未取得最后胜利，最应该深沟壁垒、“以守为战”的时刻，只要我们略做放松，病毒就能“乘隙而入”，必须坚决摒弃不以为然、满不在乎的思想，最大限度地降低“个人防护疏忽而引发的感染”，避免因大意“败走麦城”、功败垂成。要增强自我防护意识，养成良好卫生习惯，把勤洗手、常通风作为居家生活的“标配习惯”，把戴口罩、常消毒、“两米线”作为外出时的“规定动作”，把扫码测温和亮健康码、行程码作为出入公众场合的“肌肉记忆”。尤其是居家隔离的人员，更要注意规范防护，严格做到不外出，确实需要就医外出要专人专车闭环管理，每日健康监测，同住人员尽量不进入隔离房间，隔离期间要做好室内通风消毒，不与家庭内其他成员共用生活用品，还要配合做好核酸检测等防疫工作要求。加强个人防护还需增强体质和提高个人免疫力，保持健康的生活方式，做到健康饮食，为身体提供足够的营养;适量运动，提高身体抵抗力;规律作息，保持良好的睡眠。我们还需要有良好的心理状态，遇到问题，不信谣不传谣，避免不必要的恐慌。“个人防护做得好，你的日子就过得正常”，这是防疫专家对个人防护苦口婆心的提醒。
行百里者半九十。我们已经走过了 900 多天携手抗疫的日子，信任、理解、支持让我们战斗在一起，也必将决胜到最后一秒。防护好自己就是在保护我们的城市，只要人人参与、人人响应，人人自律、人人防护，同“新”抗疫、“疫”战到底，我们完全可以相信：距离出门的日子已经很近了 ，元气满满的新乡正在回归……
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