流感季易高烧，用2个方法退烧，少受罪
随着我国新型冠状病毒管理降级为乙类乙管，全国各地疫情防控逐步放开，人们出行明显增多，各个学校也陆续开学了。近期新乡地区各个医院儿科门诊发热儿童就医明显增多，流调显示甲型流感有散发流行趋势。流感易引起高热，处理不及时，可并发肺炎、神经系统损失、心脏损失、肌炎和横纹肌溶解、脓毒血症等严重并发症，一定要注意及时进行治疗，以免导致情况更加严重。
如何正确处理流感引起的发热呢？在这里我想谈谈自己一些经验总结，与患者朋友们一起分享。
一、若发热情况并不严重，体温还没有超过38.5℃，我们可以采取物理降温的方式进行治疗，下面我就介绍三种方法：a.退热贴帖额头，此方法简单，易操作，多数患儿易接受；b.温水泡澡退热，正确方法是首先调节好室内的温度，控制在37-40℃，室温过高，可能会产生闷热感，室温过低，可能会造成身体受到寒凉引起病情加重。准备好温水，水温在30℃左右为宜，患儿赤身沐入温水内，泡澡时间控制在10到15分钟左右，如果泡澡时间过长，可能会感觉身心疲惫，还会引起恶心、呕吐、头疼、乏力等不适感。泡完澡后要及时用毛巾擦干身体，穿上衣物注意好保暖，头发也需要及时用吹风机吹干，避免头发有湿引起寒气入侵。温水泡澡降温是一个非常好且行之有效的办法，同时还能起到驱寒保温的作用；C.温水擦浴，温水擦浴物理降温对于临床上发热患者可以起到改善效果，具有一定的安全性 ，并且方法简单。擦浴的水温需要控制在32-34℃，用毛巾蕉湿之后拧干一些水分，先从额头部位擦拭，然后颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富部位，每次擦拭3-4分钟，擦至皮肤潮红为宜，不宜频繁擦拭，避免擦伤皮肤。在擦浴的时候，要避免让皮肤感觉到冷，否则可能会造成寒凉入侵。物理降温时一定观察身体的症状，如果精神状态不好，建议及时去医院进行治疗。
二、如果温度超过38.5℃，在物理降温基础上还需使用退热药物，如解热解毒的药物。在治疗期间要做好自身的保暖工作，避免受到寒凉，饮食上要以清淡、易消化为主，避免吃一些刺激性食物，最好不要去人多的地方。
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