你测量血压的方法正确吗？

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来源：新乡市第二人民医院

作者：范晓丽

发布时间： 2023-05-24

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　　随着医学知识的普及，现在很多高血压病人家里都已备有血压计，这对自我监测血压提供了方便，准确的血压测量需要一个标准的血压计及正确的测量方法。血压的测量由于环境、情绪、药物、体位等因素对测量数值都有影响，所以在测量血压时要注意以下几点：

　　1.在测量血压前30分钟内应避免剧烈运动、进食、喝含咖啡或茶的饮料、吸烟、服用影响血压的药物(用降压药治疗的高血压患者除外);精神放松、排空膀胱;至少安静休息5分钟。

　　2.每天在同一时间，用同一姿势测量血压，才能得有可比性的血压值。测量血压时肘部置于与心脏同一水平。若疑有外周血管病，首次就诊时应测双臂血压。不论被测者体位如何，血压计应放在心脏水平。

　　3.使用大小合适的袖带，袖带内气囊至少应包裹80%上臂，肥胖者或臂围大者应使用大规格袖带，儿童用较小袖带。将袖带紧贴缚在被测者上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5cm，松紧以能插入1~2指为宜。上臂充分露出，不要穿着过于紧身的衣物。

　　4.选择符合计量标准的水银柱血压计或通过国际标准认证电子血压计进行测量。测血压时务必保持安静，不讲话。临床上，主要以测量右手的为标准，这是因为右手比左手更接近于主动脉侧壁的压力。水银柱血压计读数以水银柱凸面的顶端为准，电子血压计以显示血压数据为准。

　　5.血压至少测量2次，应间隔2分钟重复测量，取2次读数的平均值记录。如果2次测量的收缩压或舒张压读数相差>5mmHg，则应相隔2分钟后再次测量。然后取3次读数或后2次读数相近的结果的平均数值。

　　6.一般人左右两臂的血压相差不大，但也有人相差超过20mmHg。如果左右两侧血压相差超过10mmHg，应分别记录做进一步检查。

　　血压过高、过低都会给我们的身体带来不可挽回的伤害，所以正确地测量血压获取真实数据十分的重要。尽早发现才能及时控制，从而降低心、脑、肾等器官衰竭的风险。

　　新乡市第二人民医院

　　范晓丽

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