如何做好口腔保健
口腔是身体的重要组成部分，很多因素可干扰口腔健康，妨碍其行使正常功能，使人的外貌形象和社会交往受到影响。此外，口腔疾病还可直接或间接影响全身健康，影响生命质量。进入老年后，口腔生理功能出现退行性变化。
老年人常见口腔疾病主要包括龋病、牙周疾病、牙齿缺失、口腔黏膜病、口腔癌、楔状缺损、过度磨耗等等。
老年人应及时关注自己口腔的变化及问题，并进行自我检查，看是否有如下问题：1.是否有牙龈红肿出血?2.是否有食物嵌塞的情况?3.是否有口臭?4.是否有过牙齿疼痛的情况?5.牙齿是否有松动?6.是否有缺失牙，残根残冠?7.口腔内是否有经久不愈的溃疡?8.口腔黏膜是否有斑块色泽变化?
老年人口腔健康保健方法主要包括自我口腔保健;定期口腔检查;及时治疗口腔疾病;失能老人的口腔维护。
自我口腔保健方法主要有漱口、刷牙、牙间清洁及均衡饮食。①漱口，主要清除食物碎屑和部分软垢，但是清除菌斑效果并不理想，一般用清水、淡盐水2~4口即可;也可以根据自己的需要选择药物漱口水。②提倡使用牙线或牙间刷，辅助清洁牙缝隙：牙齿与牙齿之间的间隙称为牙缝隙，牙缝隙最容易滞留细菌和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙缝隙，如果在每天刷牙后，能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。③提倡使用含氟牙膏：使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，成人每次刷牙只需用0.5克～1克(长度约0.5～1厘米)的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌药物、抗敏感的化学物质，则分别具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。④健康饮食保护牙齿，老年人还要均衡饮食、合理搭配，科学食糖，多食蔬菜水果;多食豆制品、蛋、奶等高蛋白食物;多食易咀嚼、易消化的食物。避免进食过冷、过热、油腻性食物;避免进食过于坚硬、尖锐的食物;戒除吸烟、嚼槟榔等不良嗜好，维护口腔健康。
老年人需要定期进行口腔健康检查，是为了及早发现口腔疾病，及时治疗，至少每年给口腔做一次健康检查并洁牙。根据医生的建议每半年进行一次根面涂氟，从而预防根面龋的发生。
口腔疾病是一种渐进性慢性疾病，如果能早期发现病变，及时采取预防和治疗措施，就可以阻断疾病的进一步发展，一旦发现异常情况应尽快去专业、正规的口腔医疗机构诊治。修复缺失牙一般在拔牙2至3个月后进行，但也视个人全身健康状况而定。
对于失能老人的口腔维护，如果用餐后不能及时漱口和刷牙，可以咀嚼无糖口香糖，无糖口香糖能刺激唾液腺分泌唾液，起到缓冲的作用，同时，可以减少食物残渣和牙菌斑的附着，并且有助于口气清新，使牙齿清洁。
安装假牙后需要注意什么?首先，要让义齿合理地承担咀嚼功能，避免咀嚼过硬的食物。其次，做好口腔与义齿的日常清洁：有可摘义齿的老年人需要在餐后漱口，并摘下义齿进行清洁，睡前将义齿(假牙)清洁干净后置于清水中，也可使用义齿清洁剂清除义齿上附着的细菌，定期复查义齿，修复并及时更换不良义齿。
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