如何科学使用保健品

保健教育

来源： wjw.xinxiang.gov.cn

作者：

发布时间： 2022-07-25

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　　1.什么是保健品?

　　保健品也叫保健食品，是声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，适用于特定人群，具有调节机体功能，但不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害。

　　2.保健≠治疗

　　很多老年人混淆了“保健”与“治疗”的概念，认为保健食品能够起到治疗甚至治愈疾病的作用，这是错误的观点。如果用保健食品替代药物的治疗作用而影响了治疗，轻则病情加重，重则危及生命。

　　3.如何正确选择保健品?

　　(1)看标志。食健字、卫食健字、国食健字G、国食健字J四种。

　　(2)看包装说明。保健食品标签和说明书必须符合国家有关标准和要求，并标明下列内容：保健功能和适宜人群;食用方法和服用量;储藏条件;功效成分的名称及含量;保健食品批准文号;保健食品标志;有关标准或要求所规定的其他标签内容。

　　(3)产品的禁忌。保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要正确选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。

　　(4)不以价格来衡量保健食品效果强弱。因产品剂量、添加物质和品牌不同，价格也不一样。

　　(5)要正确对待广告宣传，不要相信广告里的绝对性用语。个别案例不能作为普遍效果进行宣传，个体间差异很大，勿轻信药店、商场、超市里所谓专家或明星的夸大宣传。

　　4.不要迷信保健品

　　一些老年人热衷于买保健品，是不明智的。影响健康的四大因素为遗传、社会环境与自然环境、医疗卫生水平以及生活方式。

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