三月健康风险提示

阳春三月，气温逐渐回暖，万物复苏，人们的户外活动日益增多。然而，这个季节也是多种传染病的高发期，为了帮助大家更好地了解健康风险，做好防护措施，新乡市疾控中心在此提醒广大居民本月重点关注新冠病毒感染、流行性感冒、诺如病毒、其他感染性腹泻、流行性腮腺炎以及水痘等疾病预防。此外，还需及时关注天气信息和灾害性天气预报预警，防范极端天气事件。

一、新冠病毒感染

春节假期结束后，人员流动频繁，返工潮与复学潮叠加，人员聚集活动增多，给新冠病毒传播创造了一定条件，当前我市新冠感染维持在较低流行水平。

从传播途径来看，新冠病毒主要通过呼吸道飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫，被他人吸入后可能导致感染；也可通过密切接触传播，如接触被病毒污染的物品后再触摸口鼻等部位。感染新冠病毒后，患者症状轻重不一，常见症状包括发热、干咳、乏力，部分患者还可能出现鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。

防护措施：

1.佩戴口罩：在公共场所坚持佩戴口罩，尤其是在人员密集、通风不良的场所，如商场、车站、医院等。

2.勤洗手：使用肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”揉搓双手至少20秒，确保双手各个部位都能得到清洁。

3.避免人员密集场所：尽量避免前往人员密集场所，如必须前往，要保持社交距离，与他人至少保持1米以上的距离。

4.通风换气：加强室内通风换气，每天定时开窗通风，每次通风时间不少于30分钟，保持室内空气新鲜。

二、流行性感冒

三月，虽然部分地区流感活动水平逐步减弱，但仍处于高发季节。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传播速度快，主要通过空气飞沫传播，患者咳嗽、打喷嚏时，病毒会随着飞沫散布到空气中，周围的人吸入后就可能被感染；也可通过接触被病毒污染的物品间接传播。

流感的症状比普通感冒更严重，感染后通常会突然发热，体温可达39 - 40℃，同时伴有头痛、全身酸痛、乏力、咳嗽、咽痛和流涕等症状。儿童、老年人、孕妇以及患有慢性基础疾病的人群感染流感后，发生严重并发症的风险较高，如肺炎、心肌炎、脑炎等，甚至可能危及生命。

防护措施：

1.接种疫苗：每年接种流感疫苗，建议在流感季节来临前的9 - 11月接种，三月仍可补种。

2.个人卫生：注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻。

3.咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、手肘等遮住口鼻，避免飞沫喷溅。

4.体育锻炼：加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

5.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。

三、诺如病毒

三月正值诺如病毒高发末期，诺如病毒感染性腹泻是一种常见的肠道传染病，具有极强的传染性。它主要通过粪 - 口途径传播，即摄入被诺如病毒污染的食物或水而感染；也可通过密切接触传播，如与感染者共同生活、接触感染者的呕吐物或粪便等。

诺如病毒感染后的症状通常在感染后12 - 48小时内出现，临床常见症状为腹泻、恶心、呕吐，或伴有发热和头痛等。儿童感染后以呕吐症状为主，成人则以腹泻为主，一般病程较短，2 - 3天即可恢复，但在发病期间，患者会感到非常不适，严重影响生活质量。

防护措施：

1.饮食卫生：不食用生冷食物，尤其是贝类等海产品，要确保食物彻底煮熟煮透。饮用开水，避免饮用生水。

2.个人卫生：勤洗手，特别是在饭前便后。

3.集体单位管理：学校、托幼机构等集体单位要加强食品卫生管理，做好餐具消毒工作，定期对教室、食堂等场所进行清洁和消毒。

4.隔离患者：一旦发现有患者出现呕吐、腹泻等症状，应及时隔离治疗，避免病毒传播。

四、其他感染性腹泻

除了诺如病毒感染性腹泻外，三月也是其他感染性腹泻的高发期。其他感染性腹泻的病原体较为多样，包括细菌、病毒、寄生虫等。这些病原体主要通过污染的食物和水传播，食用被污染的食物或饮用被污染的水后，就容易引发腹泻。

感染性腹泻的症状主要表现为腹泻，大便次数增多，性状改变，可为稀便、水样便、黏液便或脓血便，同时可能伴有腹痛、恶心、呕吐、发热等症状。严重的腹泻可能导致脱水、电解质紊乱等并发症，对身体健康造成较大影响。

防护措施：

1.饮食卫生：选择新鲜、干净的食材，避免食用变质、过期的食物。加工食物时要做到生熟分开，避免交叉污染。

2.个人卫生：养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，不吃不洁食物。

3.饮用水管理：加强饮用水卫生管理，确保饮用水安全。

4.及时就医：对于有腹泻症状的患者，应及时就医，进行粪便检查，明确病因，并遵医嘱进行治疗。

五、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在儿童和青少年群体。三月，随着学校开学，学生们在校园内聚集，增加了流行性腮腺炎传播的风险。该病毒主要通过空气飞沫传播，患者在咳嗽、打喷嚏时，病毒会随着飞沫传播到周围空气中，健康人吸入后就可能被感染；也可通过接触被病毒污染的物品间接传播。

流行性腮腺炎的主要症状为腮腺肿大、疼痛，通常先一侧腮腺肿大，1 - 4天后另一侧腮腺也会肿大，肿大的腮腺以耳垂为中心，向前、后、下发展，边缘不清，表面发热但不红，有触痛。部分患者还可能伴有发热、头痛、乏力、食欲不振等全身症状。如果不及时治疗，流行性腮腺炎可能引发睾丸炎、卵巢炎、脑膜炎等并发症，对患者的生殖系统和神经系统造成损害。

防护措施：

1.接种疫苗：儿童应按照国家免疫规划程序及时接种腮腺炎疫苗。

2.空气流通：注意保持室内空气流通，定期开窗通风。

3.体育锻炼：加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

4.避免接触患者：避免与流行性腮腺炎患者密切接触，如发现身边有患者，应及时隔离，避免交叉感染。

5.集体单位防控：学校等集体单位要加强晨检和因病缺勤追踪，及时发现和隔离患者，防止疫情扩散。

六、水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，三月也是水痘的高发季节之一。水痘病毒传染性极强，主要通过空气飞沫传播，患者咳嗽、打喷嚏时，病毒会随着飞沫散布到空气中，周围的人吸入后就可能被感染；也可通过接触被病毒污染的衣物、玩具、用具等间接传播。

水痘的典型症状是皮肤分批出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂，皮疹首先出现在头皮、面部或躯干，然后逐渐扩散到四肢。疱疹呈椭圆形，周围有红晕，疱液清澈，容易破裂，瘙痒感明显。患者还可能伴有发热、头痛、乏力等全身症状。水痘一般预后良好，但如果搔抓疱疹导致继发感染，可能会留下疤痕。

防护措施：

1.接种疫苗：儿童应按照免疫程序接种水痘疫苗，接种2剂次水痘疫苗的保护效果更佳。

2.个人卫生：注意个人卫生，勤洗手，勤换洗衣物。

3.环境清洁：保持室内清洁，定期通风换气。

4.避免接触患者：避免与水痘患者密切接触，如必须接触，要做好防护措施。

5.集体单位管理：学校和托幼机构等集体单位要加强卫生管理，做好教室、寝室等场所的消毒工作，及时发现和隔离水痘患者，防止疫情传播。

三月多种传染病高发，市民们务必提高警惕，充分认识到这些疾病的危害，积极采取有效的防护措施。从保持良好的个人卫生习惯，到加强体育锻炼、合理饮食，再到及时接种疫苗，每一个环节都至关重要。让我们共同行动起来，科学预防，守护自己和家人的健康，迎接美好的春天。