六月健康风险提示

端午假期临近，民众外出旅游、探访亲友、外出聚餐活动频繁，加大了疾病传播的风险。为了帮助广大市民更好地了解健康风险，做好疾病预防工作，新乡市疾病预防控制中心特发布本月健康风险提示，提醒大家重点关注新冠病毒感染、手足口病、水痘、登革热、高温中暑、食源性疾病等的预防。

一、新冠病毒感染

新冠病毒主要通过呼吸道飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫被他人吸入后可能导致感染；也可通过密切接触传播，如接触被病毒污染的物品后再触摸口鼻等部位；在相对封闭的环境中还可能通过气溶胶传播。感染新冠病毒后，常见症状包括发热、干咳、乏力，部分患者还可能出现鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。

防护措施：

1. 积极接种疫苗：对于没有明确感染证据，未全程接种或加强免疫的老人、有基础疾病人员和医护人员应尽快补种，推荐接种新冠疫苗。

2. 注意个人防护：日常出行坚持佩戴口罩，尽量减少不必要的聚集，保持社交距离。有出游需求的民众，出行前要密切关注目的地的传染病疫情动态，返回后要做好自我健康监测，出现不适症状要及时就医。

3. 做好感染后自我管理：居民感染后，要根据自身症状严重程度采取相应治疗措施，落实居家自我照护，尽量避免与其他人员的密切接触，防止疾病传播。按照相关指南合理使用对症治疗药物，做好健康监测，如病情加重及时前往医疗机构就诊 。

二、手足口病

手足口病是由多种肠道病毒感染引起的儿童常见传染病，发病人群多为5岁及以下儿童，每年的4 - 9月是发病高峰期。临床症状以手、足、口等部位散发性皮疹和疱疹为主，多数患儿症状轻微，但少数患儿可能引发心肌炎、脑膜炎等严重并发症 。

手足口病传播途径多样，主要经呼吸道飞沫传播，也可通过服用被病毒污染的水或食物，以及直接或间接接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液等感染，易在幼儿园、幼托机构和学校等集体场所暴发。

防护措施：

1. 注意个人卫生：尤其是手卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液按照“七步洗手法”揉搓双手，每次洗手时间不少于20秒，特别是在饭前便后、触摸公共物品后。

2. 物品专用与消毒：不与他人共用毛巾或其他个人物品；婴幼儿的尿布要及时清洗、曝晒或消毒；定期对玩具、儿童个人卫生用具（水杯、毛巾等）、餐具等物品进行清洗消毒；婴幼儿奶瓶、奶嘴及儿童餐具在使用前后应充分清洗、消毒；不喝生水、不吃生冷食物。

3. 避免人群聚集：手足口病流行期间，尽量避免带孩子参加集体活动，不去人员密集、空气流通差的公共场所。

4. 及时就医与隔离：儿童出现发热、皮疹等相关症状要及时到医疗机构就诊。居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染；父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。

5. 接种疫苗：及时接种EV71疫苗，是预防由EV71肠道病毒引起的手足口病的有效手段。EV71疫苗适龄儿童为6月龄 - 5岁儿童，鼓励儿童在12月龄前完成接种程序，1岁及以上儿童越早接种越好，以便尽早发挥保护作用。

三、水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，传染性极强，主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，成人发病症状比儿童更严重。全年均可发生，冬春两季高发。

水痘患者是唯一的传染源，病毒可通过呼吸道飞沫和直接接触传播，也可通过接触被污染的用具传播。从发病前1 - 2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性。感染水痘后，会出现发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。水痘一般预后良好，但如果搔抓疱疹导致继发感染，可能会留下疤痕，少数患者可能并发肺炎、脑炎等严重并发症。

防护措施：

1. 接种疫苗：接种水痘疫苗是预防水痘最经济、有效的措施，12月龄以上、无水痘史的儿童、青少年和成人都可以接种。建议1 - 12岁的儿童接种2剂次，两剂间隔3个月以上；13岁及以上人群接种2剂次，两剂间隔4 - 8周。

2. 避免接触传染源：在水痘流行季节，尽量少带孩子去人员密集的公共场所，避免与水痘患者接触。如果学校或托幼机构出现水痘病例，应按照相关规定进行隔离，直至疱疹全部结痂或不少于发病后2周 ，凭医疗机构开具的疾病痊愈证明方可返校。

3. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，勤换洗衣物，勤晒被褥；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播病毒。

4. 加强室内通风：经常开窗通风，保持室内空气新鲜，降低病毒在空气中的浓度。每天至少通风2 - 3次，每次通风时间不少于30分钟。

四、登革热

登革热是由登革病毒引起、主要经伊蚊叮咬传播的一种急性传染病，主要流行于热带和亚热带地区。在我国，广东、广西、海南等地是登革热的高发地区。随着全球气候变暖以及人员流动的增加，登革热的传播范围有逐渐扩大的趋势。

登革热的临床表现为持续发热，体温可达39℃ - 40℃，伴有剧烈头痛、眼眶痛、肌痛、关节痛、恶心、呕吐、皮疹等症状。重症病例会出现出血、休克、器官衰竭甚至死亡。

防护措施：

1. 防蚊灭蚊：这是预防登革热的关键措施。清除蚊虫滋生地，定期清理家中的积水容器，如花盆托盘、花瓶、水桶等，每周至少清理一次；对于不能清除的积水，如消防水池等，可以投放杀蚊幼剂；使用纱窗、蚊帐、蚊香、电蚊拍等防蚊用品，避免蚊虫叮咬。

2. 避免前往疫区：在登革热流行季节，尽量避免前往登革热高发地区旅行。如果必须前往，要做好个人防护，穿着长袖衣物和长裤，使用含有避蚊胺等成分的驱蚊剂。

3. 做好旅行后健康监测：从登革热流行地区返回后，如出现发热、头痛、皮疹等症状，应及时就医，并主动告知医生旅行史，以便医生进行诊断和治疗。

五、高温中暑

随着夏季气温升高，高温天气增多，高温中暑的风险也随之增加。高温中暑是在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。

根据病情轻重，高温中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑和轻症中暑的症状相对较轻，如口渴、头晕、多汗、乏力、恶心、呕吐等，及时转移到阴凉通风处，补充水分和盐分后，症状可逐渐缓解。重症中暑则较为严重，可出现热痉挛、热衰竭、热射病等，如不及时治疗，可能危及生命。

防护措施：

1. 合理安排户外活动：尽量避免在高温时段（上午10点至下午4点）进行户外活动，如需外出，应做好防护措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。

2. 补充水分和盐分：在高温环境下，人体会大量出汗，导致水分和盐分流失。因此，要及时补充水分和盐分，多喝白开水、淡盐水、绿豆汤、酸梅汤等防暑饮品，避免饮用含酒精或大量糖分的饮料，这些饮料可能会导致身体失水。

3. 穿着适宜衣物：选择轻薄、透气、浅色的衣物，有助于散热，避免穿着紧身、不透气的衣物。

4. 注意室内通风降温：保持室内通风良好，可使用空调、风扇等设备降低室内温度，但要注意空调温度不宜过低，以免室内外温差过大导致身体不适。

5. 关注特殊人群：老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病（如心血管疾病、糖尿病等）的人群以及户外作业人员等是高温中暑的高危人群，要特别关注他们的身体状况，提醒他们做好防暑措施，如出现中暑症状，应及时就医。

六、食源性疾病

食源性疾病是指通过摄食进入人体内的各种致病因子引起的、通常具有感染性质或中毒性质的一类疾病。随着气温升高，细菌繁殖速度增快，加之人们外出就餐、聚会聚餐等活动增多，食源性疾病的发病风险有所提高。

食源性疾病的常见症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重的可导致脱水、电解质紊乱、休克甚至死亡。常见的食源性致病因素有细菌及其毒素（如沙门氏菌、副溶血性弧菌、金黄色葡萄球菌等）、病毒（如诺如病毒、甲肝病毒等）、寄生虫（如蛔虫、绦虫等）、有毒动植物（如毒蘑菇、发芽土豆、河豚等）以及化学物质（如农药残留、重金属污染等）。

防护措施：

1. 注意饮食卫生：不吃未彻底煮熟的食物，尤其是肉类、蛋类、海鲜等；不喝不干净的生水，建议饮用开水或经过净化处理的水；蔬菜瓜果要清洗干净，必要时可去皮后食用。

2. 选择正规食品：食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，选择新鲜、无变质的食材，切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品；购买食品时要注意查看食品的生产日期、保质期、食品标签等信息，选择正规渠道销售的食品。

3. 做好厨房卫生：厨房要保持清洁，定期打扫，餐具要定期消毒；做饭做菜时砧板做到生熟分开，避免交叉污染；饭菜尽量烧多少吃多少，少吃或不吃剩饭剩菜，如有剩余需放入冰箱保存，再次食用前要彻底加热。

4. 外出就餐注意选择：外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅，避免在路边摊、无证经营的小餐馆就餐。

5. 出现症状及时就医：如出现腹泻、发热、腹痛和便血等症状时，应及时到医院就诊，并告知医生近期的饮食情况，以便医生进行诊断和治疗。同时，要注意保存好剩余食物和呕吐物，以便进行检测，查明病因。

广大市民朋友们，健康是幸福生活的基础，让我们积极行动起来，提高自我防护意识，养成良好的生活习惯，共同预防各类疾病的发生。