保健教育

老人要想听力好这样做才行

来源: 寻医问药网
作者: 寻医问药网
发布时间: 2021-02-24
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老人随着年龄增长,听力会开始下降,这个时候老人会出现耳背的情况,影响正常生活。专家提示老人如果能多注意保护耳朵、保护听力,那就可以有效提高自己的听觉。究竟,老人该如何保护自己的听力呢?下文介绍了一些保护老年人听力的生活妙招,老人们可以来试试。


老年人听力

如何保护老年人听力

避噪声

老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退,甚至引发噪声性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是老年人保护听力的首要一条。

戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。

常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次,每次5~10分钟,长期坚持即可见效。

熄肝火

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

慎用药

应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

多补肾

中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物,加六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物,对保护听力颇有裨益。

以上这些护耳小妙招,都可以帮助保护老年人听力,老人可以用这些方法保护自己的耳朵健康。小编发现现在有很多老人生病了会自己服药治疗,要知道服药是有危险的,很多耳聋问题的出现都跟错误用药有关系,所以,老人生病了不要乱用药,一定要在医嘱下正确服用。